Rui Jerónimo

PILATES by Rui Jerónimo

2012-01-28T20:53:00.000Z

Rita em treinos para European EKF

2012-01-07T14:53:00.000Z

KARATE na Escola da Sé "Dia da Sapatilha"

2012-01-03T22:54:00.000Z

Fotografias de Natal

2011-12-23T13:08:00.001Z

Feliz Natal e Bom 2012

2011-12-23T12:18:00.001Z

Rita Morgado sagra-se Penta-Campeã Nacional FNKP

2011-12-11T23:58:00.000Z

Realizou-se no passado dia 10 de Dezembro, em Paredes, o 19º Campeonato Nacional Cadetes e Juniores da Federação Nacional Karate – Portugal.

Rita Morgado, Pedro Carvalho e Andreia Pissarra da AEKS (Guarda), juntamente com Miguel Valente do NKSP (Pinhel), depois de conseguirem o apuramento no Campeonato regional, estiveram presentes neste que é o campeonato mais importante a nível nacional para as suas idades.

Rita Morgado ganhou todas as eliminatórias da sua prova de Kata Cadete, incluindo a final de uma forma segura, conseguindo desta forma o seu 5º título de Campeã Nacional da Federação Nacional de Karate.

Miguel Valente (Pinhel) que participou na prova de Kumite Júnior -68Kg conseguiu atingir a final da repescagem, onde esteve a disputar a medalha de bronze, que acabaria por lhe escapar ficando assim em 5º lugar.

Pedro Carvalho e Andreia Pissarra ganharam várias eliminatórias, alcançando ambos as semifinais das suas poules. Os seus adversários acabariam por atingir a final, o que permitiu a entrada de Pedro e Andreia no túnel da repescagem. Acabariam por perder ambos no acesso á disputa da medalha de bronze, ficando desta forma em 7º lugar.

Uma boa participação destes 4 karatecas do Distrito, que estiveram acompanhados pelos seus Treinadores pessoais Rui e Carla Jerónimo.

Karate e Aoki Bio-Energia na Guarda com David Saorín

2011-12-11T23:53:00.000Z

A Academia Egitaniense de Karate Shotokan, em parceria com a Portugal Kyokai Karate-Do Shotokan, realizou no passado dia 8 de Dezembro o 7º Estágio Internacional de Karate-Do Shotokan Cidade da Guarda e o 2º Curso Internacional de Aoki Bio-Energia. Relembre-se que em 2009, aquando da última edição destes dois eventos, esteve presente o Sensei japonês Osamu Aoki, fundador do sistema Aoki Bio-Energia.

Este ano o instrutor convidado foi o Sensei David Saorín (aluno direto de Osamu Aoki), 4º Dan, Instrutor Internacional de Karate e Instrutor da Aoki Bio-Energy (Espanha), licenciado em Kinesiologia e Fisiatria, fisioterapeuta e osteopata de profissão.

Estiveram presentes várias dezenas de pessoas de diferentes cidades do país, entre elas praticantes de Artes Marciais, Pilates, Fitness, pessoas ligadas à saúde, etc.

Obrigado a todos os que estiveram presentes e ao Sensei e Amigo David Saorín pelo magnífico Estágio de Karate e Curso de Aoki Bio-Energia.

Ceia de Natal Karate e Pilates

2011-12-05T12:06:00.000Z

Realizou-se no passado sábado dia 3 de Dezembro a Ceia de Natal, onde consegui juntar todos os meus desportistas. O jantar foi realizado na Quinta de Santo António, estabelecimento de festas e eventos da karateca Ana Isa da AEKS-Sequeira.

Este ano estiveram presentes mais de 60 pessoas em representação dos vários Clubes de Karate e Pilates associados à PKKS.

Ainda que com todas as dificuldades que atravessamos, foram muitos os que fizeram o esforço de nesta quadra natalicia estarem presente nesta Ceia de Natal. A todos eles o nosso obrigado!

Estiveram presentes associados da Academia Egitaniense de Karate Shotokan (Sequeira, Piscinas Municipais e Liceu), do Núcleo de Karate Shotokan de Pinhel, Karate Shotokan Trancoso, Pilates Clinica Dom Sancho I, Pilates Piscinas Municipais.

Foi sem dúvida um evento fantástico onde não faltou o espírito natalício durante todo o jantar. A habitual troca de prendas deu-se como sempre rodeada de ilusão para os mais pequenos, e afinal de contas qual é o crescido que não gosta de receber prendas!?

O brinde de Feliz Natal foi um dos pontos altos em que todos estivemos unidos. No final a pista de dança fez o reso da festa!

Obrigado a todos por estarem presentes! Aqui ficam as fotografias para recordação.

Feliz Natal!!!

Instrutores da PKKS em contínua formação

2011-12-05T12:01:00.000Z

Rui Jerónimo esteve o passado sábado dia 03, em Alverca do Ribatejo, no 2º módulo do 5º Curso de Qualificações de Treinadores/Árbitros/Examinadores da Japan Karate Association – Portugal, um curso que permite ascensão a uma carreira internacional dos seus intervenientes. Juntamente com Rui Jerónimo, estiveram José Jerónimo, Rosa Jerónimo e Eduardo Rafael.

No treino foram abordados pelos Senseis José Pacheco e António Pula, princípios do treino de Kihon e Kata na linha de Karate Shotokan JKA Word Federation.

7º Estágio Internacional de Karate - 2º Curso Internacional de Aoki Bio Energia

2011-11-28T23:32:00.001Z

Mais Informações

Ceia de Natal

2011-11-28T11:21:00.000Z

Vamos lá pessoal! Participem ;) Façam a confirmação!

Mais Informações

Próximos Road Show's

2011-11-21T15:27:00.004Z

Estágio Internacional Japan Karate Association – Portugal

2011-11-21T14:08:00.002Z

Este passado fim de semana, a Portugal Kyokai Karate-Do Shotokan fez-se representar em Lisboa no Estágio Internacional de Karate Shotokan JKA-P com um total de 7 pessoas.

Rui Jerónimo, José Jerónimo (Guarda),Eduardo Rafael, Diogo Rafael, Samir Rafael, Anaisa Cardoso e Beatriz Gaspar (Trancoso).

O Estágio foi orientado pelo Sensei Masahiko Tanaka (8º Dan JKA), vindo especialmente do Japão para este estágio e pelos Sensei Pete Pacheco (7º Dan) e António Pula (6º Dan). Estiveram presentes várias centenas de karatecas oriundos de todo o país e Espanha. Um excelente curso técnico onde foram abordados aspectos muito importantes dos constituintes básicos do Karate.

Mais um grande Sensei que tive oportunidade de conhecer. Sem dúvida alguem que se vê enquanto jovem deveria de ser temivel!!!
Ensina e transmite o Karate no seu mais puro sentido. Levámos uma tareia de maegeris, mas todos aguentámos! Fiquei alegremente surpreendido com o seu "sentido de humor".
Este foi um Curso onde estiveram muitas centenas de pessoas, algumas delas que já não via ha muito tempo! Venha o próximo ;)

2011-11-21T13:57:00.000Z

Realizou-se no passado sábado dia 19, em Delães (Vila Nova de Famalicão), a fase regional centro-norte do Campeonato Nacional de Cadetes e Juniores. Uma organização da Federação Nacional de Karate – Portugal em conjunto com o clube de Karate local.

O Distrito da Guarda fez-se representar por vários clubes da região com o objectivo de um apuramento para o Campeonato Nacional a realizar dia 10 do próximo mês.

A Academia Egitaniense de Karate Shotokan esteve presente com um total de 8 atletas:

Rita Morgado – 1º Lugar Kata Cadete (Campeã Regional)

Bruno Monteiro – 1º Lugar Kumite Júnior -61Kg (Campeão Regional)

Andreia Pissarra – 1º Lugar Kumite Júnior -59Kg (Campeã Regional)

Pedro Carvalho – 2º Lugar Kata Júnior e 2º Lugar Kumite Júnior -59Kg (Vice-Campeão Regional Kata e Kumite).

Fabrícia Martins – 5º Lugar Kumite Cadete +54Kg

Participou também Inês Ramos, que passou várias eliminatórias mas ainda assim não conseguiu o apuramento para o campeonato nacional.

Do Núcleo de Karate Shotokan de Pinhel estiveram:

Migue Valente – 2º Lugar Kumite -68Kg (Vice-Campeão Regional)

David Pinheiro – 5º Lugar Kata e Kumite +70 Cadete

Os medalhados ficaram desta forma apurados para o Campeonato Nacional Cadetes/Juniores da Federação Nacional Karate – Portugal. Parabéns a todos e muito obrigado por nos representarem tão bem!

Curso Internacional de Karate JKA e Aoki Bio-Energia

2011-11-11T13:09:00.002Z

Realizou-se na Cidade de Toledo (Espanha), entre os passados dias 3 e 6, o Curso Internacional de Karate JKA e Aoki Bio-Energia.

Estiveram presentes várias centenas de pessoas, oriundas de países como Espanha, Portugal, França, Alemanha, Inglaterra, Venezuela, etc

Os treinos foram divididos em Karate e Bio-Energia, tendo sido as aulas de Karate ministradas pelo Sensei Y. Osaka (8ºDan e Vice-Instrutor Chefe Mundial JKA), O. Aoki (7ºDan e Instrutor Chefe JKA Espanha) e K. Kurihara (3ºDan e atual campeão mundial de Kata e Kumite JKA 2011). Os treinos de Aoki Bio-Energia foram ministrados pelo seu criador Osamu Aoki, das quais uma das aulas foi aberta a toda a população e onde os lucros foram destinados à Fome na Somália. Um Curso muito intenso com um total de 15h práticas, onde se repassaram muitos pontos importantes de Kihon, Kata e Kumite.

O Distrito da Guarda esteve representado pela AEKS, com Rui Jerónimo, José Jerónimo, Dídia Gonçalves e Rita Morgado.

Um oportunidade única para rever grandes amigos de outros países com quem não estamos tão frequentemente.

Houve ainda tempo para visitar Toledo, que embora já conhecess, é bonito de repetir, pois há muito para visitar... Sem dúvida uma cidade cheia de história!

Nobuaki Kanazawa - Madrid

2011-10-24T09:38:00.003Z

Grupo Treinadores presentes.

Rui Jerónimo participa em Curso Internacional SKIE (Madrid)

2011-10-17T23:33:00.004Z

RuiJerónimo, Diretor Técnico da Portugal Kyokai Karate-Do Shotokan e Treinador daAcademia Egitaniense de Karate Shotokan e do Núcleo de Karate Shotokan dePinhel, esteve presente em Madrid no passado fim de semana, a fim de participarno Curso Internacional de Karate, organizado pela Shotokan Karate InternationalFederation – España. Este Cursofoi ministrado pelo Sensei Nobuaki Kanazawa, futuro sucessor do seu pai KanchoKanazawa 10º Dan na direção técnica da SKIF.

EstesCursos e Estágios com mestres japoneses são de extrema importância uma vez quesão eles que trazem as orientações técnicas que as sedes das principaisorganizações mundiais de Karate Tradicional vão definindo ao longo do tempo.

Foi um Curso muito proveitoso, uma vez que abordou um pouco de tudo, Kihon, Kata, Kumite, Arbitragem... A organização esteve muito bem e o sítio era simplesmente fantástico. Oportunidade unica ainda para rever grandes amigos de Espanha! O Sensei Nobuaki Kanazawa não defraudou em nada as minhas espetativas, mostrou-se muito profissional e ao mesmo tempo muito amavel e educado, algo que afinal não surpreende, sendo ele filho de quem é...

AEKS solideriedade

2011-10-10T10:26:00.001Z

Inserido noâmbito do III Encontro SOL – Encontrode Solidariedade do Concelho da Guarda, organizado pelo CLDS Guarda + Social,vai decorrer nos próximos dias 14, 15 e16 de Outubro no Centro Comercial VIVACI uma iniciativa denominada Mercado SOL que tem por objectivo dara conhecer o trabalho desenvolvido pelas 17 instituições de cariz social queeste ano aderiram ao desafio proposto.
O Mercado SOL é um espaço de exposição e venda no qual as instituições, e osseus utentes, têm a oportunidade de divulgar na comunidade as diversascompetências e saberes que possuem e as mais-valias que imprimem ao territóriono qual intervêm.

Tendo por base a filosofia dos Encontros SOL, ou seja,estimular o intercâmbio entre as diversas instituições de cariz social queactuam no concelho da Guarda, bem como incentivar o conhecimento e a partilhade experiências intergeracionais, foram sendo desenvolvidos pelas instituiçõese respectivos utentes, ao longo de mais de dois meses, produtos de artesanato,e outros, que expressam o dinamismo e a energia existentes naquelasorganizações. Desde trabalhos em renda, lã, madeira, trapilho até licores edoces, é diversificado o leque daquilo que se poderá encontrar exposto, edisponível para venda, no Mercado SOL.

Para além da exposição e venda dos produtos elaborados pelas instituiçõespropositadamente para estes dias, o Mercado SOL também será preenchido com momentos de animação, tendo Academia Egitaniense de Karate Shotokancontribuído para o seu enriquecimento através de uma demonstração de karate.Relembramos que a demonstração decorrerá no dia 15 de Outubro, sábado, às 17h00.

1º Jantar Pilates by Rui Jerónimo

2011-10-04T15:02:00.000Z

Realizou-se no passado dia 30 de Outubro, sexta-feira, o 1º Jantar de Pilates do Grupo PILATES by Rui Jerónimo. Este foi realizado no Restaurante Aliança na Cidade da Guarda, e ainda que não podessem estar presentes todos os alunos, o grupo esteve animado toda a noite.

Ficam aqui algumas fotografias de recordação! Obrigado pela Vossa presença.

Rui Jerónimo em parceria com FitnessBibi

2011-09-22T01:10:00.002Z

Excelente iniciativa!

Tire os ténis do armário e venha divertir-se...

O FitnessBibi em parceria com a Câmara Municipal da Guarda, desenvolve durante duas semanas várias actividades gratuitas no semi-coberto do Parque Urbano do Rio Diz.

Eu, Rui Jerónimo estive presente ontem dia 21, a convite do FitnessBibi e todo o seu Staff, onde pude transmitir um pouco dos meus conhecimentos de Karate.

Foi de facto um gosto poder oferecer a todos os presentes um pouco daquilo que faço diariamente!

Nada melhor do que darmos aos outros para ficarmos com o coração cheio!

Para já está assim... 2011 - 2012

2011-09-17T19:55:00.001Z

Férias em Ibiza!

2011-08-28T23:53:00.000Z

IBIZA, um destino que me superou pela positiva. De facto quanto menos espetactivas temos sobre um local, mais nos surpreende pela positiva!Uma mistura de loucura com irreverencia, ao mesmo tempo de glamour e elegancia... enfim, nada como ver e disfrutar...
Aqui ficam algumas fotos de boas recordações!

Piscina na zona VIP do Hotel... Enfim suites com saída directa para piscina com possibilidade de colocar esperguiçadeiras directamente na água! :)

Mais uma zona do Ushuaia Hotel. Atrás de mim o palco para os DJ's...

Les Salines... Praia VIP onde não faltavam paparazis!

Party Boat Formentera!

Playa D'en Bossa, zona privada do Ushuaia Hotel

Bye bye Ibiza... See you soon!

Pilates by Rui Jerónimo

2011-07-25T01:23:00.000+01:00

Aqui está uma fotografia da nossa magnífica aula! Sem dúvida para repetir...
Obrigado pela presença!

Noite com amigos!

2011-07-25T01:14:00.000+01:00

Ora aí está uma noite muito bem passada na Cidade da Guarda, com amigos de vários sitios... Dois que actualmente estão em Espanhaaaa, um que vai estudar para o Braziuu... dois do Puuuuorto, e outros de cá! Abeijos para todos...

Aqui está o vídeo!

2011-07-13T23:07:00.004+01:00

Aqui está uma amostra do que foi o Karate Show em Santo Tirso. Simplesmente 5 estrelas!!!
Obrigado à QUE CENA pelo vídeo e à AIRPLAYPRO_AUDIO pelo audio ;)
Espero que gostem ;)

Karate Show

2011-07-06T14:44:00.002+01:00

Dia 3 foi também sinónimo de espectáculo de Karate. Pelas 21h30, no Parque da Rabada realizou-se o 1º Karate Show do País que de acordo com o FeedBack dos presentes, o evento foi um sucesso.

Os protagonistas do Road Show, Rui Jerónimo, Nuno Moreira, Nuno Dias, e seu convidado especial nesta edição Jorge Machado, juntamente com os atletas da casa, Tiago Lima, Ricardo Rodrigues e João Meireles, a apresentadora Carina Fernandes e o Grupo de Jovens da Ponte (Dança), juntaram-se num espectáculo de luz, som e efeitos especiais que transformou o anfiteatro exterior do Parque Urbano da Rabada no centro do karate nacional.

Destaque para o Sr. Pedro Ferreira e sua empresa AIRPLAYPRO AUDIO por todo este espetáculo, e à produção audiovisual que está a cargo do Sr. Sérgio Pereira e sua empresa QUE CENA. Sem eles tal evento não teria sido possivel.

Um agradecimento também às fotografas que “cobriram” o evento, que sempre que podem acompanham o Road Show e claro a todos os que fizeram parte da plateia que foram incansáveis durante todo o espectáculo. Obrigado!

Fotos

Road Show em Santo Tirso

2011-07-06T10:21:00.001+01:00

Realizou-se no passado domingo dia 3 de Julho, mais um Karate Road Show, esta vez na vila de Rebordões (Santo Tirso). Uma organização do Grupo Jovens da Ponte, na pessoa de Jorge Machado e que contou com a presença de vários participantes de outros clubes.

Mais de quatro dezenas de karatecas estiveram durante todo o dia neste estágio de karate desportivo que tanto sucesso tem feito pelo país. Vários são os karatecas que têm repetido a sua participação, o que demonstra que este projecto vai de encontro com os objectivos de aprendizagem dos competidores. Muito gratificante é ver também karatecas que não são competidores, a chegarem ao fim e dizerem que foi de facto muito proveitoso e algo que nunca tinham realizado.

Parabéns por toda a organização e pelo modo como nos receberam.

Mais fotografias AQUI. Assim que as tenhas, colocarei outras fotos!

Ano Europeu do Voluntariado

2011-07-04T14:13:00.005+01:00

A União Europeia instituiu, em 2011, o Ano Europeu do Voluntariado, uma vez que o número de cidadãos actualmente envolvido em trabalho voluntário é insuficiente e é preciso promover uma cidadania mais activa com vista a alcançar os objectivos de desenvolvimento do milénio.

O voluntariado tem um papel fundamental no desenvolvimento social da Europa, pelo que o objectivo é incentivar e apoiar os esforços desenvolvidos pela comunidade, pelos 27 Estados-membros e pelas autoridades locais e regionais. In: www.greensavers.pt

A Cidade da Guarda aderiu a este movimento, e durante os dias 1, 2 e 3 realizaram-se na Alameda de Santo André em pleno centro da cidade actividades relacionadas com voluntariado. Como complemento foram convidados alguns desportos, onde entrou o Atelier de Pilates com um workshop aberto a toda a poplação.

Exames de Graduação

2011-07-04T13:44:00.001+01:00

Realizou-se no passado domingo dia 02, no Centro de Congressos Desportivos e Exposições de Pinhel a 3ª Fase de Exames de Graduação da época desportiva 2010-2011, uma organização do Núcleo de Karate Shotokan de Pinhel.

Estiveram presentes cerca de quatro dezenas de candidatos a exames de entre os Clubes AEKS e AEKS-P (Guarda), NKSP (Pinhel) e KST (Trancoso).

Parabéns a todos os karatecas presentes, que como habitual mostraram muito empenho e dedicação durante todo o exame. Mais uma etapa ultrapassada nesta via do Karate.

Parabéns a todos!

Mais fotografias AQUI

Mais um dia de sol!

2011-06-23T20:00:00.001+01:00

Live Beach Mangualde

... e o verão está aí!

2011-06-20T01:13:00.001+01:00

Mais um dia de praia... esta vez no norte... Leça da Palmeira!

Final do Curso Treinador Karate (Grau 3)

2011-06-20T01:08:00.001+01:00

Final do Curso de Treinador de Karate Grau 3...

(Falto eu na fotografia, porque era o fotografo de serviço)

2011-06-14T12:25:00.002+01:00

Por uma Cidade melhor!!!

2011-06-14T12:11:00.005+01:00

Dia Mundial da Criança

2011-06-05T22:57:00.003+01:00

Torneio de Karate "Queima das Fitas 2011" Coimbra

2011-05-08T21:31:00.004+01:00

Torneio de Karate "Queima das Fitas 2011"

Realizou-se no passado sábado dia 7 de Maio no Pavilhão Universitário da Cidade de Coimbra mais uma edição do Torneio de Karate “Queima das Fitas”, uma organização da Associação Académica de Coimbra, e onde estiveram presentes atletas de várias cidades de Portugal, com idades até aos 17 anos.

Os clubes orientados tecnicamente pela família Jerónimo (AEKS, AEKS-P e NKSP) estiveram presentes com uma comitiva total de mais de 40 pessoas, incluindo familiares e aos quais agradecemos todo o apoio prestado.

A Academia Egitaniense de Karate Shotokan fez-se representar com um total de 14 atletas:

Andreia Pissarra – 1º Kumite e 2º Kata

Bruno Monteiro – 1º Kumite

Pedro Carvalho – 1º Kata

André Marques – 3º Kumite

Diogo Escaleira – 3º Kumite

Hugo Nobre – 3º Kumite e 5º Kata

Iara Silva – 3º Kata

Inês Ramos – 3º Kata
Rafael Fernandes – 3º Kata

António Farias e Dinis Carola ficaram em 5º lugar, perdendo a disputa pela medalha de bronze. Participou também Pedro Sequeira que embora não tenha conseguido atingir um lugar de pódio representou muito bem o clube.

A Academia Egitaniense de Karate Shotokan – Piscinas esteve presente com 3 atletas: Jordi Marcos, Ricardo Bernardo e Rodrigo Makoviychuk, que ganharam várias eliminatórias, mas ainda assim não conseguiram alcançar as medalhas.

O Núcleo de Karate Shotokan de Pinhel esteve presente também com 3 atletas:

Diogo Grilo – 2º Kata

Soraia Marques – 2º Kumite

Páscoa 2011

2011-04-20T16:52:00.002+01:00

Rui Jerónimo e Rita Morgado terceiros no Maia Open Internacional

2011-04-19T14:21:00.000+01:00

Realizou-se no passado fim-de-semana, dias 16 e 17, mais uma edição do Maia Open Internacional, onde este ano estiveram presentes mais de 900 participantes, oriundos de diversos países.

Rita Morgado da Academia Egitaniense de Karate Shotokan esteve presente pela Selecção Regional, onde conseguiu alcançar o 3º Lugar na Geral das Selecções. Um excelente resultado para a atleta a nível de selecções. Participou ainda na prova de Kata Sénior onde esteve na disputa da medalha de bronze que perdeu pela diferença mínima de 3-2, ficando desta forma em 5º lugar.

Rui Jerónimo também da Academia Egitaniense de Karate Shotokan, à semelhança das últimas edições subiu novamente ao pódio, ficando em 3º lugar na prova de Kata Sénior.

Ainda pela AEKS estiveram presentes, Bruno Monteiro e Pedro Carvalho, e pelo Núcleo de Karate Shotokan de Pinhel Leandro Cruz que não conseguiram alcançar lugares de pódio, mas tiveram um excelente desempenho. José e Rosa jerónimo estiveram presentes no corpo de arbitragem desta competição internacional, enquanto que Carla Jerónimo e Ivo Monteiro acompanharam os atletas como treinadores.

KARATE ROADSHOW

2011-04-04T13:40:00.003+01:00

Deu-se início ao projecto de Karate Nacional ROADSHOW, uma iniciativa levada a cabo por três competidores e ao mesmo tempo treinadores de karate.

O objectivo do projecto é levar a várias cidades de Portugal Continental e Ilhas os métodos de treino destes três desportistas, os quais lhes permitem alcançar títulos regionais, nacionais e internacionais.

Os três karatecas possuem no seu currículos vários títulos de Campeões Nacionais da Federação Nacional de Karate – Portugal, bem como títulos de Campeões Europeus e Mundiais de Karate Shotokan (Rui Jerónimo), Goju Ryu (Nuno Moreira) e Shukokai (Nuno Dias), experiencias que na opinião dos mesmos devem ser passadas e não só guardadas, tudo em prol do desenvolvimento do Karate.

A primeira Cidade a receber este projecto foi Sagres (Algarve), uma organização do Clube de Karate Shukokai de Sagres, onde estiveram presentes várias dezenas de karatecas, cheios de humildade e vontade de trabalhar. Salientamos a presença do Sr. Presidente da Câmara Municipal de Vila do Bispo, e Sr. Presidente da Junta de Freguesia, os quais fizeram questão de nos receber. Os nossos sinceros agradecimentos a toda a comitiva organizadora (na pessoa de Susana Valentão) que foram incansáveis durante a nossa estadia em terras algarvias.

O KARATE ROADSHOW dirigiu-se para o centro do país (Figueira da Foz), onde nos brindaram uma vez mais com uma excelente organização. O projecto foi desta vez inserido nas comemorações do 30º Aniversário da Associação Portuguesa GojuKai KarateDo, onde estiveram presentes mais de cinco dezenas de karatecas, incluindo vários karatecas da Suíça, que fizeram questão de marcar presença. Uma vez mais ao longo de todo o dia foi-nos passado um feedback genial, e ficou mesmo assegurada a presença novamente do KARATE ROADSHOW já em breve no Verão da Figueira da Foz.

Fotografias:
1ª Galeria
2ª Galeria
3ª Galeria
4ª Galeria
5ª Galeria
6ª Galeria
Obrigado a todos pelas centenas de fotografias!

7º Campeonato UDKS - 1º album

2011-03-23T14:35:00.000Z

Curso de Treinadores Grau 3..

2011-03-21T13:33:00.000Z

6º dia de formação... 9º de curso num só dia!

Este dia foi todo ele com o Formador Joaquim Gonçalves (actual Seleccionador Nacional FNK-P).

Ainda que apenas uns 15 minutos, deu para chegar perto da praia e fazer umas fotos!!! Estava um dia espectacular para apanhar sol...

Curso de Treinadores Grau 3... continuação!

2011-03-15T01:48:00.000Z

E mais um fim de semana passado...

Sábado de manhã não pude estar presente (tal como a minha irmã), porque estivemos em funções de treinadores no Open Internacional de Portugal UNAM. Sábado de tarde lá estivemos nós na Sociologia e na Biomecânica...

Ainda que em todos os dias haja algo animador, o domingo foi de facto um dia que não custou nada a passar. Um dia dedicado à Psicologia e ao Karate Shotokan, orientados por Nuno Cardoso e José Ramos respectivamente. Parabéns aos dois pelo excelente trabalho!

Para o próximo fim de semana há mais...

Estágio de Shiai Kata com Rui Jerónimo

2011-03-11T14:03:00.000Z

Aqui ficam algumas fotografias do Estágio de Shiai Kata (Rui Jerónimo) e Shiai Kumite (Nuno Moreira).

Ver tudo

Obtenha o seu

Rui frequenta Curso de Treinador Nível II (Grau 3)

2011-03-11T11:10:00.000Z

Aula prática orientada pelo Prof. Dr. Abel Figueiredo

Com um manual de 600 e muitas páginas...

Um total de 100 horas...

Distribuidas por 14 dias...

Com 12 módulos...

Ministrados por 12 formadores...

09 horas diárias de aulas...

3 avaliações...

... temos o filme em plena rodagem....

Rui Jerónimo 3º no Campeonato Nacional Sénior FNK-P

2011-03-09T13:47:00.001Z

Realizou-se no passado dia 6 de Março em Paredes (Lordelo), o Campeonato Nacional Sénior de Karate, uma organização da Federação Nacional de Karate – Portugal, onde estiveram presentes os melhores atletas nacionais, todos eles dispostos a alcançar o melhor resultado possível nesta que é a prova nacional federativa mais importante.

Rui Jerónimo foi o único representante da AEKS e o único atleta do Distrito da Guarda a conseguir atingir um lugar de pódio. Recorde-se que Rui tem na sua carreira 4 títulos de campeão nacional, 5 títulos de vice-campeão nacional e ficou três vezes em 3º lugar. Desde 1998 Rui apenas não atingiu lugares de pódio 3 anos (um deles por não competir).

Este ano e à semelhança do anterior, Rui conseguiu o 3º lugar, perdendo apenas uma eliminatória diante do actual campeão universitário e campeão nacional sub21 André Vieira (Porto).

2ª Fase de Exames de Graduação 10-11

2011-02-27T16:56:00.001Z

Realizou-se hoje domingo dia 27, no Pavilhão da Escola Carolina Beatriz Ângelo, a 2ª Fase de Exames de Graduação da época desportiva 2010-2011.

Estiveram presentes 28 candidatos a exames de entre os Clubes AEKS e AEKSP (Guarda), NKSP (Pinhel) e KST (Trancoso).

Parabéns a todos pelas excelentes provas que realizaram, mostrando durante toda a avaliação um enorme empenho e dedicação.

Galeria fotográfica.

2º Torneio de Karate das Amendoeiras em Flor (Foz Côa)

2011-02-27T16:53:00.000Z

Realizou-se no passado sábado o 2º Torneio de Karate Shotokan na Cidade de Foz Côa, uma organização da Associação Desportiva de Artes Marciais de Vila Nova de Foz Côa, na pessoa do Sensei João Rodrigues, inserida na XXX Festa da Amendoeira em Flor.

A AEKS (Guarda) esteve presente com 8 atletas:
Dinis Carola – 3º Kata (-9 anos)
Guilherme Carola
Rafael Fernandes – 1º Kata (-9 anos)
Diogo Escaleira – 1º Kumite e 3º Kata (12-13 anos)
Iara Silva
Rita Morgado – 1º Kata e 2º Kumite (14-16 anos)
Inês Ramos – 3º Kata e 3º Kumite (12-13 anos)
Pedro Carvalho – 3º Kata e 3º Kumite (14-16 anos)

A AEKSP (Piscinas Guarda) esteve presente através do atleta David Gonçalves.
Do NKSP (Pinhel) estiveram:
Leandro Silva
Rafael Cruz – 2º Kata (10-11 anos)
David Pinheiro – 2º Kata e 2º Kumite (12-13 anos)
Miguel Valente – 1º Kumite (14-16 anos)

Excelentes resultados destes três clubes que tiveram como Treinadores Rui e Carla Jerónimo, e técnicos de arbitragem José e Rosa Jerónimo.

Mais fotografias AQUI.

Pilates by Rui Jerónimo

2011-02-22T00:04:00.004Z

Benefícios adquiridos com a prática de Pilates

Alcance de muitas destrezas físicas e prevenção de lesões

Aumento da força física e mental, bem como da resistência

Correcção da postura, do equilíbrio e do alinhamento corporal

Desenvolvimento da flexibilidade muscular bem como da mobilidade articular

Fortalecimento e tonificação do corpo, tornando-o mais firme e alongado

Melhoramento do sistema circulatório, respiratório e cardiovascular

Estimulação da coordenação motora e da consciência corporal

Crescimento da auto-confiança e do valor pessoal
Redução do stress e da fadiga

Alívio de dores

Rui Jerónimo apurado para Campeonato Nacional Sénior

2011-02-21T00:25:00.003Z

Realizou-se sábado dia 20 de Fevereiro, em Coimbra, a Fase Regional de apuramento da região Centro-Norte do Campeonato Nacional Sénior da Federação Nacional de Karate – Portugal.

Da Academia Egitaniense de Karate Shotokan estiveram presentes os irmãos Jerónimo.

Rui Jerónimo (campeão regional em título) ganhou todas as eliminatórias por 5-0, perdendo apenas a semi final pela diferença mínima de 3-2. Disputou depois a final da repescagem que ganhou por 5-0. Um 3º lugar algo amargo, dado que desde 1997 que Rui não tinha um 3º lugar numa fase de apuramento para o Campeonato Nacional de Karate.

Carla Jerónimo, à semelhança do ano anterior ganhou todas as eliminatórias alcançando novamente a final da prova de Kata. Uma final disputada entre as mesmas atletas, que Carla não conseguiu ganhar, ainda assim um excelente 2º lugar para Carla e mais um título de Vice-Campeã Regional para juntar ao seu vasto currículo.

Em representação do Núcleo de Karate Shotokan de Pinhel esteve o karateca Leandro Cruz, que se defrontou muito bem diante dos seus adversários, conseguindo o 3º lugar na prova de Kumite -84kg, que desta forma lhe dá o acesso ao Campeonato Nacional de Karate, tal como aos seus treinadores, os irmãos Jerónimo.

Os três atletas estiveram acompanhados pelo treinador José Jerónimo, enquanto que Rosa Jerónimo esteve presente como técnica de arbitragem.

Capa do Jornal Nova Guarda

2011-02-18T22:41:00.000Z

Karate RoadShow Kata/Kumite

2011-02-18T21:22:00.001Z

Shiai Kata com Rui Jerónimo...

Shiai Kumite com Nuno Moreira e Nuno Dias...

Um evento a não perder!

2011-02-14T01:36:00.001Z

Realizou-se no passado dia 12 de Fevereiro na Cidade da Guarda, a 12ª edição da Gala do Desporto do Jornal Nova Guarda, que anualmente destaca vários intervenientes desportivos de todo o Distrito da Guarda, e que este ano foi realizada durante a tarde, nas instalações do Instituto Português da Juventude.

Os critérios mínimos para que os atletas de Karate sejam homenageados é terem sido Campeões Regionais e/ou Nacional da Federação Nacional de Karate – Portugal na época desportiva passada.

Mais de 100 homenageados entre várias modalidades desportivas, vários prémios a dirigentes, árbitros, etc. e como sempre 4 categorias a votação. São elas Atleta do Ano, Técnico do Ano, Dirigente do Ano, Clube do Ano e Vida Associativa. Em cada uma das categorias, 4 nomeados e alguns meses para enviar cupões de votos.

O resultado só é sabido na hora em que abrem o envelope e dizem o nome! Técnico do Ano – Rui Jerónimo.

Um prémio individual, mas que também é dos Clubes AEKS, AEKS-P e NKSP, e que não seria possível sem os alunos!

Parabéns a todos.

Os atletas homenageados foram:

Ana Tavares – Campeã Regional Kata

Bruno Monteiro – Campeão Regional Kumite

Diogo Rafael – Campeão Regional e Nacional Kata

Miguel Valente – Campeão Regional Kumite

Rita Morgado – Campeã Regional Kata e Kumite | Campeã Nacional Kata

Rui Jerónimo – Campeão Regional Kata

Estágio de Kata e Kumite de competição

2011-02-13T12:58:00.002Z

Treino de Selecção Regional Centro-Norte

2011-02-08T10:38:00.005Z

Realizou-se no passado sábado dia 5 de Fevereiro mais um Treino de Selecção Regional Centro-Norte da FNK-P. Este foi o primeiro treino de 2011, ano em que se alteraram os horários, passando cada treino a ter a duração de 2h. De facto faz bastante diferença, pois em 2h dá para desenvolver muito melhor todo o trabalho em causa. Outro aspecto positivo é também que os grupos de treino ficam mais homogéneos. Como habitual os treinos foram ministrados pelo Selecionador Regional Rui Diz.

Da AEKS estiveram presentes, Fabrícia Martins, Pedro Carvalho, Rita Morgado e Rui Jerónimo.

Oito semanas de meditação provocam alterações cerebrais

2011-02-01T10:42:00.001Z

Investigação sugere que a transformação é benéfica em saúde física e mental

Uma equipa de psiquiatria do Hospital Geral de Massachusetts (EUA) realizou o primeiro estudo sobre como a meditação afecta o cérebro. As conclusões, recentemente publicadas no «Psychiatry Research», referem que a prática regular – até oito semanas – pode levar a alterações consideráveis em determinadas regiões cerebrais, relacionadas com a memória, a autoconsciência, a empatia e o stresse.

A investigação sugere que a transformação é benéfica para a saúde física e mental. Apesar de ser uma prática relacionada com a tranquilidade e o relaxamento, os médicos já confirmaram que “proporciona benefícios cognitivos e psicológicos persistentes durante um dia inteiro”, segundo referem os cientistas norte-americanos.

O trabalho mostra que as alterações presentes na estrutura cerebral podem estar relacionadas com esse rendimento. A autora da investigação, Sara Lazar, já tinha realizado estudos onde tinha encontrado diferenças estruturais no cérebro dos profissionais da meditação, ou seja, em pessoas com experiência neste tipo de práticas, em relação a outras pessoas sem antecedentes. As diferenças mais significativas verificaram-se na espessura do córtex cerebral, especialmente em áreas associadas à atenção e integração emocional.

Na investigação corrente, a equipa utilizou imagens por ressonância magnética da estrutura cerebral de 16 voluntários, durante duas semanas antes e depois de realizarem um curso de meditação de oito semanas – programa definido pela Universidade de Massachusetts, para reduzir o stresse.

O curso previa reuniões semanais, que incluíam a prática de meditação consciente, centrada na consciência e sem prejuízo de sensações e sentimentos, os voluntários receberam gravações áudio para continuarem o exercício em casa.

Alteração da massa cinzenta

Cada participante passou 27 minutos por dia a meditar, praticando os exercícios recomendados. Respostas a um questionário assinalavam melhorias significativas, comparativamente às semanas anteriores. A análise das imagens por ressonância magnética mostrou uma evolução na massa cinzenta, localizada no hipocampo – zona cerebral implicada na aprendizagem, memória, estruturas associadas à autoconsciência, compaixão e introspecção.

Verificaram ainda uma diminuição da massa cinzenta na amígdala cerebral, o conjunto de núcleos neuronais nos lobos temporais, relacionados com a diminuição do stresse. Contudo, nenhuma destas alterações foi observada no grupo de controlo dos restantes voluntários, ou seja, nos que não praticaram meditação.

Segundo o grupo de investigação, os resultados mostram a plasticidade do cérebro e como, mediante a meditação, este se molda e altera, de forma a aumentar o nosso bem-estar e a nossa qualidade de vida. Os avanços abrem portas para novas terapias para pacientes que sofram graves problemas de stresse e stresse pós-traumático, por exemplo.

Fonte: cienciahoje.pt

Astrónomos dizem que os signos mudaram

2011-01-16T17:42:00.000Z

A notícia que está a chocar os aficionados dos signos, baseia-se nas conclusões de astrónomos do Minesota Planetarium Society, citado pelo StarTribune. Na prática, a maioria de nós pertence ao signo anterior.

Segundo os cientistas, os antigos astrónomos da Babilónia basearam os signos na constelação na qual o Sol se encontrava no dia do nascimento. Só que, ao longo dos milénios, a força gravitacional da Lua terá feito a Terra oscilar no seu eixo, criando um salto de um mês no alinhamento das estrelas, lê-se numa entrevista de um astrónomo do Minnesota Planetarium Society ao Star Tribune.

O artigo menciona também um 13.º signo, que ficaria entre Escorpião e Sagitário, mas que vários astrónomos têm desvalorizado, dizendo que se refere a uma 13.ª constelação (Ophiuchus), que teria sido posta de parte pelos babilónios, por quererem apenas 12 signos - um para cada mês do ano.

Este é o novo calendário:

Capricórnio: De 20 Janeiro a 16 Fevereiro

Aquário: De 16 Fevereiro a 11 Março

Peixes: De 11 Março a 18 Abril

Carneiro: De 18 Abril a 13 Maio

Touro: De 13 Maio a 21 Junho

Gémeos: De 21 Junho a 20 Julho

Caranguejo: De 20 Julho a 10 Agosto

Leão: De 10 Agosto a 16 Setembro

Virgem: De 16 Setembro a 30 Outubro

Balança: De 30 de Outubro a 23 Novembro

Escorpião: De 23 a 29 Novembro

Serpentário (Ophiuchus): De 29 Novembro a 17 Dezembro

Sagitário: De 17 Dezembro a 20 Janeiro

Fonte: DN Ciência

Fim de Ano em Andorra "Cap d'Any 2010"

2011-01-14T11:18:00.001Z

Porta vela de sal do Himalaia

2011-01-06T21:59:00.002Z

São feitos de rochas naturais com milhões de anos, extraídas directamente dos Himalaias, que são polidas e convertidas em formas ou deixadas ao natural para servirem de lâmpadas, porta velas, etc. que oferecem uma luz agradável que ilumina e melhora o ambiente.
O Cristal de Sal contém 84 minerais naturais necessários ao bom funcionamento do corpo humano, como o cálcio, potássio, zinco, cobre entre outros, e por isso é indicado para diversos tratamentos. É ideal para quartos de crianças, pessoas doentes com asma e alergias. É recomendado por especialistas com base na cromoterapia, pela emissão da luz alaranjada, que alivia a tensão e cria um ambiente descontraído e agradável, cor essa resultante da presença de minerais como o ferro e o manganês.

Os porta velas de sal ao serem aquecidos, desprendem iões negativos que equilibram o ambiente e desencadeiam acções favoráveis ao relaxamento e bem-estar. Estes iões negativos são absorvidos através da pele, produzindo efeitos nos órgãos internos, mas fundamentalmente influem sobre o organismo através da respiração, permitindo uma maior absorção de oxigeno, purificando o ar. Isto deve-se ao facto de os iões negativos reduzirem o tenor de uma hormona: a Serotonina, chamada pelos médicos "a hormona do stress". Esses iões têm também a propriedade de normalizar a pressão arterial, tanto no hipertenso como no hipotenso.

O Cristal de Sal absorve ainda o excesso de ondas eletromagnéticas emitidas por rádios, televisões, computadores, etc. que prejudicam a nossa saúde. Eu já tenho o meu!

Toca a Votar...

2011-01-05T02:20:00.001Z

Depois do Prémio alcançado em 2009 de Dirigente do Ano, eis mais uma surpresa agradável: Nomeação para Técnico do Ano.

Desde já agradeço a nomeação ao Jornal Nova Guarda e todos os representantes associativos do Distrito da Guarda que votaram em mim aquando da eleição dos nomeados.

Agradeço também aos meus atletas, pois sem eles esta nomeação não seria possível.

Por último e já que me meteram nisto, agradeço que votem em mim! :) Comprem jornais Nova Guarda, recortem o cupão dos jornais dos cafés, lojas, peçam à familia que tem asinatura mensal do NG... Não estejam só à espera da votação on-line...

Obrigado! ;)

Feliz Natal e Bom Ano Novo

2010-12-23T12:22:00.001Z

Bruno e Rita terceiros no Nacional FNKP

2010-12-19T23:56:00.000Z

Realizou-se este fim de semana passado, o Campeonato Nacional de Karate dos escalões cadetes, juniores e sub21. Esta foi uma organização da Federação Nacional de Karate – Portugal em conjunto com a Associação de Artes Marciais do Algarve.

A prova foi realizada no Pavilhão Municipal de Loulé.

A Academia Egitaniense de Karate Shotokan esteve presente com 3 atletas, dos quais dois conseguiram medalhas.

Bruno Monteiro – 3º lugar Kumite Cadete -63kg

Rita Morgado – 3º Lugar Kata Cadete

Pedro Carvalho também da AEKS e Miguel Valente do Núcleo de Karate Shotokan de Pinhel não alcançaram as medalhas mas passaram várias eliminatórias nos seus escalões de Kumite, sendo que Pedro apenas perdeu no acesso à final da sua poule.

Os atletas foram acompanhados pelos treinadores Rui e Carla Jerónimo.

Magusto e Ceia de Natal

2010-12-12T02:07:00.003Z

Depois da confusão dos meses de Outubro e Novembro, eis que chega Dezembro que ainda que tenha todos os fins de semana preenchidos, já dá para respirar um pouco, nem que mais não seja durante a semana!
Com o mês de Dezembro veio toda a euforia natalícia!
No dia 4 de Dezembro, único sábado livre ate final de 2010 resolvemos fazer a nossa Ceia de Natal. Mais de 30 pessoas, onde tivemos um excelente jantar na Pensão Aliança, a habitual Troca de Prendas, brinde com champanhe e bolo-rei.
Obrigado a todos os que estiveram presentes neste evento.

Aqui vos deixo algumas fotografias do Magusto de Karate 2010. Não tínhamos nem uma máquina fotográfica... nem parece nosso! Menos mal que entre os 5000 extras dos telemóveis se encontra a máquina fotográfica!

Em breve fotografias...

Rui Jerónimo à beira das medalhas

2010-11-30T18:14:00.001Z

Realizou-se o Campeonato Europeu ESKA, que este ano teve lugar na Alemanha (Koblenz) entre os dias 26 e 28 de Novembro.

Este ano Portugal está novamente de parabéns pois subiu mais um lugar no ranking das medalhas! Este ano subimos ao 3º lugar do medalheiro, ficando a Áustria em 2º lugar e a Alemanha em 1º lugar.

Conseguimos então 4 medalhas de ouro, 4 medalhas de prata e 2 medalhas de bronze.

Rui Jerónimo que à partida era um dos atletas portugueses que tinha o sorteio mais dificil, conseguiu fazer o mais dificil que foi ganhar a 1ª eliminatória frente ao representante da casa Kenichi Sato (Campeão Europeu em título e representante da Alemanha na EKF/WKF).

Na segunda eliminatória venceu o atleta russo por 3-1 e na terceira eliminatória o atleta polaco por 4-0.

Uma vez na semi-final, o mais dificil parecia já estar feito, mas por uma décima, Rui não passou à final. O total de 34.9 deu-lhe o 5º lugar, passando o 4º lugar com 35.0, e o 3º lugar com 35.1.

Dos 7 arbitros, dois colocaram Rui em 2º lugar, um em 3º lugar, três em 4º lugar e um em 5º lugar... infelizmente o lugar final foi 5º... os números têm destas coisas!

A prova foi ganha por outro português, Jorge Caeiros, que mostrou estar muito acima dos outros atletas que o acompanharam na final, terminando com mais um ponto e duas décimas que o 2º lugar.

Carla ganhou a 1ª eliminatória por 4-0 frente à atleta da Irlanda do Norte, mas perdeu na 2ª eliminatória frente à atleta espanhola, que se tinha sagrado no dia anterior Vice-Campeã Europeia Júnior e é atleta medalhada em provas EKF/WKF.

Estágio Regional de Karate da Beira Alta – UDKS

2010-11-22T14:38:00.001Z

No domingo dia 21, a Associação Karate Shotokan Trancoso, organizou o 5º Estágio Regional de Karate da Beira Alta – UDKS, que foi orientado pelos Senseis Victor Dinis e Isabel Teixeira, Directores Técnicos da União Dojos Karate Shotokan.

O Estágio foi dividido em 3 sessões de treino, onde foram abordados vários pormenores técnicos. Estiveram presentes quase cinco dezenas de atletas de diferentes escolas da região, entre elas: KST (Trancoso), AEKS e AEKS-P (Guarda) e NKSP (Pinhel).

Este Estágio organizado no início da época desportiva, serviu não só de aperfeiçoamento técnico, mas também para se realizar a 1ª época de Exames de Graduação à qual se candidataram 29 examinandos dos diversos clubes da região. Parabéns a todos!

Concentração Final ESKA2010

2010-11-20T20:27:00.003Z

Realizou-se hoje dia 20 de Novembro, o último Treino Nacional da Liga Portuguesa de Karate Shotokan. Este teve lugar na Cidade de Coimbra, onde estiveram presentes quase todos os atletas que representarão Portugal no Campeonato Europeu de Karate Shotokan (ESKA), que este ano será realizado na Alemanha entre os dias 25 e 29.

No final realizou-se um Almoço Convívio entre, atletas, treinadores, dirigentes e familiares, onde a animação claro está foi mais que muita! Quinta-feira os atletas partem para a Alemanha (Koblenz) para entrarem em prova Sábado e Domingo. Boa sorte a todos.

web eska2010

facebook eska2010

Ultimas novidades

Rui e Carla Jerónimo com Coordenador de Selecções (Sensei José Ramos),

Seleccionador Kata (Sensei Vitor Dinis) e Seleccionador Kumite (Sensei Rui Diz)

Família Jerónimo na RTP

2010-11-20T19:38:00.002Z

Na passada terça-feira, dia 16 de Novembro, a família Jerónimo esteve novamente num Programa de Televisão. Esta vez foi no conhecido programa Praça da Alegria, que conta já com mais de 15 anos, e é apresentado por Jorge Gabriel e Sónia Araújo. Emitido diariamente a partir dos estúdios do Porto, a Praça da Alegria é uma produção da RTP que aposta em manhãs divertidas e informativas, com variadas rubricas.
O tema abordado foi o Karate e toda a ligação da família com esta Arte Marcial.
No final houve ainda tempo para uma pequena demonstração de Kata.
Uma manhã muito agradável e cheia de energia positiva, rodeados de pessoas 5 estrelas num ambiente muito familiar.
Parabéns a toda a produção e Obrigado por toda a amizade!

Tertúlia sobre Alta Competição

2010-11-20T01:03:00.002Z

Realizou-se no passado dia 15 de Novembro, a 1ª Edição do Ciclo de Tertúlias Desportivas, com o tema Alta Competição na Guarda.

Uma organização do Instituto Politécnico da Guarda, numa parceria entre o Gabinete de Formação e Cultura, o UTC de Desporto e Expressões da ESECO, e a Secção Cultural e Desportiva da Associação Académica da Guarda.

Presentes estive eu e a minha irmã (Irmãos Jerónimo - Karate), Inês Monteiro (Atletismo) que entre vários títulos desportivos, destacam-se as duas presenças nos Jogos Olímpicos, e David Rodrigues (BTT, Ciclismo) que é uma das grandes promessas nacionais nesta modalidade, e tem já vários títulos.

Como moderador esteve o Professor Doutor Cameira Serra (ex-professor meu), que é uma figura pública incontornável da Cidade da Guarda, que despensa apresentações tal foi, e continua a ser, a sua ligação com o desporto na nossa Cidade.

A tertúlia durou mais que o esperado, e teve mesmo que se colocar um "ponto final forçado" dado o avançar da hora. O auditório esteve muito animado, e as perguntas foram surgindo naturalmente por parte dos professores presentes, dos alunos do IPG e dos restantes presentes.

Em 18 anos de Karate, esta foi sem dúvida uma das coisas relacionadas com o Karate que mais gosto tive em fazer. Foi uma noite espectacular, onde pela primeira vez falei de todo o meu percurso enquanto atleta, dificuldades passadas, títulos atingidos, etc. Onde pude responder a perguntas oportunas relacionadas com o tipo de treino, apoios da Cidade, reconhecimento, etc.

Parabéns pela iniciativa! Adorei...

Obrigado pelo convite, e a todos os que estiveram presentes!

Deixo também uma palavra de apreço a todos os meus Professores do Curso de Desporto, que como sempre foram 5 estrelas comigo!

Em breve mais fotos...

...Mais 3 Campeões Regional FNK-P

2010-11-15T11:09:00.002Z

Os karatecas da Cidade da Guarda (AEKS) e de Pinhel (NKSP) estão uma vez mais de Parabéns!

Três karatecas em 1º lugar, um karateca em 2º lugar, e dois karatecas em 3º lugar. Assim terminou o Campeonato Regional Centro-Norte da Federação Nacional de Karate – Portugal que se realizou em Castelo de Paiva no domingo dia 14.

A Academia Egitaniense de Karate Shotokan conseguiu os seguintes resultados:

Bruno Monteiro - 1º Lugar Kumite Cadete -63 Kg (Campeão Regional FNK-P)

Pedro Carvalho - 1º Lugar Kumite Júnior -55 Kg (Campeão Regional)

Rita Morgado - 1º Lugar Kata Cadete (Campeã Regional) e 3º Lugar Kumite Cadete -47 Kg

André Marques - 2º Lugar Kumite Cadete -57 Kg

Participou também Andreia Pissarra, que embora tenha tido uma boa prestação, não conseguiu alcançar as medalhas.

O Núcleo de Karate Shotokan de Pinhel também se fez representar por:

Miguel Valente - 3º lugar em Kumite Cadete -63 Kg.

Todos estes atletas medalhados, conseguiram o apuramento para o 18º Campeonato Nacional da FNK-P, que será realizado dia 18 de Dezembro em Loulé.

Parabéns a todos! Agora temos um mês para "limar as arestas".

Reportagem do Campeonato Mundial JSKA

2010-11-13T01:44:00.001Z

Modalidades Web – A Bola on-Line
Estreia a 12.11.2010 – Karaté: Campeonato do Mundo

Modalidades Outdoor – Holmes Place TV, Dolce Vita Tejo TV, Apolo 70 TV, Esel TV, NewVision TV
Programas de 08 a 14.11.2010 – Karaté: Campeonato do Mundo

Modalidades Best – Aviões da TAP e da White
Programa de Novembro 2010 – Karaté: Campeonato do Mundo

Rui e Carla convidados para iniciativa do Instituto Politnécnico da Guarda

2010-11-09T15:07:00.000Z

Magusto Karate

2010-11-02T14:36:00.001Z

Informações

Livrem-se de Faltar!!! Ao Magusto, Ceia de Natal, Sardinhada e Convívio de Verão é obrigatório ir!!! :)))

Apareçam, tragam uma sobremesa e uns amigos! Animação garantida ;)

Fotografias do 5º World Karate Championship JSKA

2010-10-28T11:19:00.000Z

Rui Jerónimo - Campeão Mundial JSKA 2010

2010-10-26T13:15:00.002Z

Estão de regresso os 14 karatecas da Academia Egitaniense de Karate Shotokan que estiveram presentes no 5º Campeonato Mundial de Karate da Japan Shotokan Karate Association que se realizou o passado fim-de-semana em Portimão.Com alguns títulos alcançados em 2008 Inglaterra, os Karatecas Egitanienses não deixaram os créditos por mãos alheias e conseguiram mesmo ainda melhores resultados, arrecadando novamente vários títulos mundiais.

Carla Jerónimo, Rita Morgado e Rui Jerónimo - Campeões do Mundo JSKA 2010.

Diogo Rafael, Eduardo Rafael, Ivo Monteiro, José Jerónimo e a Equipa Kata (Carla Jerónimo, Dídia Gonçalves e Rosa Jerónimo) - Vice-Campeões do Mundo JSKA 2010.

Pedro Carvalho, Rosa Jerónimo - 3º Lugar no Campeonato do Mundo JSKA.

Bruno Monteiro, Fabrícia Martins, Inês Ramos e Leandro Cruz tiveram excelentes prestações ganhando várias eliminatórias, o que ainda assim não foi suficiente para alcançarem lugares de pódio. Saliente-se que estes perderam com atletas de alto nível e que alcançaram mais tarde as semi-finais e finais das suas provas

Rui Jerónimo que em 2008 se classificou em 3º lugar, vendo o 1º lugar ficar nas mãos do Espanhol, e o 2º lugar para o representante Mexicano, este ano e a competir em Portugal subiu ao lugar mais alto do pódio, deixando no 2º lugar o karateca Russo e em 3º lugar o representante inglês.

Rui sagrou-se desta forma Campeão Mundial JSKA na prova de Kata Sénior (22-34 anos).

Uma prestação geral muito positiva dos atletas da AEKS que juntamente com outros atletas do país representaram Portugal neste 5º JSKA World Championship.

Depois das 7 medalhas alcançadas em Manchester no ano de 2008, parecia quase impossível fazer melhor, mas passados dois anos a AEKS consegue um total de 10 medalhas para Portugal, e em especial para a Cidade da Guarda. Algo que só foi possível com a dedicação, o empenho e o esforço de todos.

Rui e Carla Jerónimo tiveram o patrocínio da marca internacional Arawaza.

Em breve mais fotos!

5º JSKA World Championship – Portimão (Portugal)

2010-10-19T12:51:00.002Z

Karatecas rumo ao Campeonato Mundial

Uma comitiva de 14 atletas da Academia Egitaniense de Karate Shotokan e cinco acompanhantes, partem esta quinta-feira dia 21 rumo a Portimão, cidade onde se disputará o 5º Campeonato Mundial de Karate da Japan Shotokan Karate Association.

À semelhança de 2008, aquando da participação na 4ª edição desta competição em Inglaterra (Manchester), a delegação é bastante jovem, e alguns dos representantes é mesmo a primeira vez que participam num Campeonato Mundial.

Como nomes mais internacionais estarão em prova os atletas e instrutores Rui e Carla Jerónimo que possuem já vários títulos mundiais no seu vasto currículo. Para além dos dois irmãos, e também eles a defender títulos alcançados em 2008, estarão também Bruno Monteiro, Rita Morgado e Rosa Jerónimo.

Saliente-se que esta não é uma selecção federativa, até porque a Federação Europeia e Mundial de Karate não organizam Campeonatos Europeus e Mundiais para os escalões de formação, assim que esta é uma oportunidade que os atletas mais jovens têm para participar num Campeonato Mundial.

A delegação do Distrito será então constituída por:

Diogo Rafael
Inês Ramos
Fabrícia Martins
Rita Morgado – Campeã Mundial JSKA em 2008
Bruno Monteiro – Vice-Campeão Mundial JSKA em 2008
Pedro Carvalho
Ivo Monteiro
Leandro Cruz
Rui Jerónimo – 3º Classificado no Mundial JSKA em 2008
Carla Jerónimo – Campeã Mundial JSKA em 2008
Dídia Gonçalves
Eduardo Rafael
Rosa Jerónimo – 3ª Classificada no Mundial JSKA em 2008

José Jerónimo

Manos Jerónimo patrocinados pela Arawaza

2010-09-30T10:48:00.001Z

Rui e Carla Jerónimo irão ser patrocinados pela conceituada marca Arawaza no 5º World Championship Japan Shotokan Karate Association que se realizará nos dias 23 e 24 de Outubro de 2010, na Cidade de Portimão.

Em 2008 no 4º World Championship JSKA que se realizou em Manchester (Inglaterra), Carla Jerónimo sagrou-se Campeã Mundial em Kata Sénior Feminino, enquanto que Rui Jerónimo, alcançou a medalha de bronze na prova de Kata Sénior Masculino.

Este Campeonato Mundial está a ser organizado pela JSKA-Portugal, e será realizado no conceituado Arena-Portimão, onde estarão centenas de atletas de todos os cantos do Mundo.

Para já, Rui e Carla Jerónimo encontram-se em treinos de preparação. Dia 21 de Outubro partem para o Algarve, juntamente com a restante comitiva de 20 pessoas, da qual mais 12 competidores que eles mesmos treinam.

Família Jerónimo na SIC

2010-09-28T14:45:00.005Z

A família Jerónimo juntamente com alguns dos seus atletas estarão presentes nos dias 23 e 24 de Outubro no Campeonato Mundial da JSKA (Japan Shotokan Karate Association), que este ano se realizará em Portimão. Apareçam!!! :)

Obrigado a toda a produção e realização do programa Boa tarde, ao Senei Vilaça Pinto e Sr. Nuno Faizão!

Família Jerónimo na SIC

2010-09-26T12:58:00.003Z

A família Jerónimo estará amanha dia 27 de Setembro no canal de televisão SIC, no novo programa apresentado por Conceição Lino. O programa "Boa Tarde", vai para o ar às 15h45 e mantem-se até às 18h00. O Karate e o facto de este ser o dia-a-dia da família, será o assunto principal. Será também realizada uma pequena exibição pelos quatro! Não percam ;)

Rui e Carla preparam participação na JSKA e na ESKA

2010-09-20T00:01:00.000Z

Rui e Carla Jerónimo nos próximos dois meses têm duas provas muito importantes. Um Campeonato Mundial e um Europeu! Sem confundir muito a cabeça resumo...

Em Outubro participarão no Campeonato Mundial da Japan Shotokan Karate Association.

Em Novembro participarão no Campeonato Europeu da European Shotokan Karate Association.

Duas organizações diferentes e que nada têm a ver uma com a outra, apenas que se trata de Karate Shotokan...

Este sábado estiveram presentes no 1º Treino de Pré-Selecção da LPKS, com o objectivo de seleccionar os representantes portugueses para o Campeonato Europeu da ESKA. Este treino foi realizado na Cidade de Coimbra e orientado pelo Coordenador da Selecção Nacional da LPKS Sensei José Ramos e pelos seleccionadores de Kata Sensei Vitor Dinis e Kumite Sensei Rui Diz.

No próximo fim de semana será a vez da preparação para o Mundial da JSKA que está quase aí. Será já os próximos dias 23 e 24 de Outubro... Em breve notícias em última mão ;) Estejam atentos!!!

5º JSKA World Championship

ESKA European Championship

Demonstração da AEKS no Dia Europeu Sem Carros

2010-09-19T23:46:00.002Z

Obrigado a todos pela participação!

Parabéns pelo magnífico trabalho que fizeram ;)

Na cidade sem o seu Carro

2010-09-14T01:00:00.001Z

A Academia Egitaniense de Karate Shotokan estará presente nas Actividades da Semana Europeia da Mobilidade que se realizará do dia 16 ao dia 22 deste mês.

A Guarda é uma das cidades que tem vindo a aderir a esta iniciativa, e a AEKS como sempre colaborará com uma Exibição de Karate no dia 18 (sábado) pelas 11h00.

Convidamos a população a sair de casa e a desfrutar da magnífica oportunidade de passear pelas ruas da Guarda sem carros. Em plena estrada, mesmo em frente ao Governo Civil da Guarda, estarão alguns dos nossos Pequenos KarateKid's, os nossos Campeões e os nossos Karatecas Adultos!!! Não percam ;)

Contamos com a Vossa presença.

Galeria Fotográfica 2009

Calendário de Actividades 2010-2011

2010-09-09T20:04:00.001Z

Calendário Desportivo 2010-2011

A abrir já a época está o Treino Regional de Selecção, a realizar o próximo sábado dia 11 na Cidade de Pombal (escalões cadetes, juniores e seniores).

Sábado dia 18 - Demonstração da AEKS no Dia Europeu sem Carros às 11h00 em frente ao Governo Cívil / Treino de Selecção da LPKS (objectivo ESKA2010) em Coimbra 15h30 (Dojo da AAC do Estádio Universitário de Coimbra).

em depressão pós férias

2010-09-08T00:47:00.001Z

É assim mesmo que me sinto!!! Menos mal que não tenho muito tempo para estas coisas... se não poderia mesmo ficar algo crónico :)

Já me andei a informar sobre como me tratar deste mal. Aqui ficam as dicas:

Divida as férias em partes

Não tire os dias de férias todos no Verão. Divida-os para que, durante o ano, esteja a curta distância de umas férias.

Organize um fim-de-semana

Apesar de as férias terem acabado, pode sempre desfrutar de um fim-de-semana. Além de mais barato, pode fazê-lo sempre que quiser.

Regresse ao ritmo com calma

Não comece logo a pensar que o regresso ao trabalho é horrível. Mantenha-se calmo e realize cada tarefa sem pensar nas restantes.

Fuja das rotinas

Tente fazer coisas diferentes, ir a sítios diferentes, restaurantes diferentes, actividades diferentes. Se arriscar na descoberta, tudo se torna empolgante.

Mime-se

Prepare um banho de espuma, compre a sua sobremesa favorita, vá ao teatro. Faça o que o fizer sentir-se melhor.

Mantenha o seu estilo de férias

Continue a fazer algo que tenha gostado mesmo de fazer nas férias, como ir a um spa. Assim mantém uma parte da alegria e descontracção das férias.

Crie bom ambiente no trabalho

Decore o seu local de trabalho com fotografias, oiça música com auscultadores, seja simpático com os colegas.

Objectivos no calendário

Escreva no calendário os aniversários, jantares especiais, fins-de-semana fora e mesmo os dias de férias.

Desporto

Experimente fazer algum exercício no ginásio ou num parque, sentir-se-á com mais energia.

A vida não é só trabalho

Toque um instrumento, escreva um livro, esteja mais com os amigos...

(fonte: destak.pt)

Benidorm Beach

2010-08-23T19:31:00.000Z

3º album de fotografias do Portugal Karate Camp 2010

2010-07-20T12:09:00.002+01:00

Karate Camp (3º album)

Mais um album de fotografias do "Portugal Karate Camp 2010"

2010-07-16T12:11:00.001+01:00

Ver tudo

Obtenha o seu

Portugal Karate Camp 2010 (Golegã)

2010-07-14T12:09:00.005+01:00

Realizámos nos passados dias 10, 11 e 12 mais uma edição do Karate Camp 2010, na Golegã.

Estiveram presentes mais de 120 pessoas, e não faltou animação e boa disposição durante todo o Acampamento.

Esperamos que tenham gostado!!! Para os que participaram pela primeira vez, esperamos que se tenham sentido bem no grupo, para os que repetiram esperamos que tenham gostado ainda mais que o 1º ano. Quanto a nós Organização, prometemos corrigir os erros e melhorar toda a organização!

Deixo aqui o endereço ruishotokan@hotmail.com para que por favor enviem sugestões para o próximo ano, bem como criticas a algo que tenha corrido menos bem.

Só cresceremos com o Vosso apoio e ajuda!

Estas são as nossas fotos (Rui e Carla Jerónimo). Assim que disponha das dos outros instrutores colocarei aqui ;)

Boas férias e obrigado a todos os que estiveram presentes!!!

Exames de Graduação

2010-07-08T10:32:00.004+01:00

Parabéns a todos pelo empenho colocado na realização do Exame de Graduação!
O esforço foi devidamente recompensado ;)
Oss!

6º Campeonato Nacional UDKS

2010-06-21T12:14:00.004+01:00

Parabéns a todos os karatecas que participaram nesta competição.
Estão todos de parabéns pela excelente forma como representaram o seu clube
Parabéns aos competidores, e obrigado aos familiares e amigos que nos acompanharam!

Dia Mundial da Criança 2010 - Pinhel

2010-06-17T11:17:00.005+01:00

Karate na página da Câmara Municipal de Pinhel

IV Taça de Karate Cidade de Almeirim

2010-06-06T21:36:00.004+01:00

Final de época em grande!!!

Primeira e última competição da época desportiva 09-10 com 1º lugar! Pelo meio ficam uns segundos e terceiros, mas bom... não foi uma má época.

Foram 6 intensos meses de competições, algumas delas em fins de semana seguidos. Com esta prova de Almeirim encerro as competições nesta época desportiva.

Quanto a esta competição, uma vez mais conseguimos bons resultados, somando um total de 6 medalhas em 10 atletas que participaram. 3 de Ouro ( Carla, Rita e Rui), e 3 de Bronze (Bruno, Ivo e Pedro). André, Andreia, Fabrícia e Leandro, não alcancaram as medalhas, mas tiveram uma boa prestação. Parabéns a todos!

Rui e Ivo - Kata Sénior

Dia Mundial da Criança "Pinhel 2010"

2010-06-03T11:51:00.003+01:00

Campeonato Nacional LPKS

2010-05-25T11:42:00.002+01:00

Realizou-se no passado domingo, em Almada, o Campeonato Nacional da Liga Portuguesa de Karate Shotokan, uma das competições mais importantes de Shotokan em Portugal e onde deveriam estar os melhores karatecas deste estilo... Por este andamento e diante de tanta "critica" que escutei e de que eu mesmo assino por baixo, daqui a uns anos apenas estarão lá uma ou duas associações! Não se admite nos tempos que correm aqueles arranjos de sorteios na hora... Na arbitragem existiram erros gravissimos, deixando para trás atletas de grande nível, permitindo que outros alcançassem a final.

Falando por mim, vi pelo menos três erros graves. Primeiro, e sendo eu o cabeça de serie nº1, tive que fazer mais uma kata que outros atletas que nem eram cabeça de série. Segundo, quando alinhámos para chamar os finalistas, fiquei de fora... tanto tempo na mesa para ver quem passava para depois dizerem mal. Terceiro, dizerem que fiz uchi uke em vez de soto uke na Unsu. Não aprendi a kata o dia anterior e basta pensar 2 seg para ver que no sítio onde disseram que fiz isso é impossivel faze-lo. Além de que são duas repetições da kata, cada uma com seu braço... e ao que parece só numa delas é que fiz mal! Menos mal que nem todos os juizes do painel de árbitros concordaram... Até podem dizer que faço muita respiração sonora, que bato demasiado o pé no chão, que bato com o hikite para fazer mais barulho... Agora que fiz uchi uke em vez de soto uke na Unsu!!! É ridículo.

Não entendi muito bem se houve Curso de Reciclagem no dia anterior... mas se houve, nós tal como outras pessoas de outras associações, não recebemos nada! Se não fizeram... má opção também!

Não critico com o objectivo de mandar abaixo quem quer que seja. Reconheço o esforço de quem trabalha para organizar as coisas, e deixo bem claro que nem estou contra o meu 2º lugar, mas também não nos podemos calar e dizer Oss a tudo o que vemos estar cada vez pior e pior!!! Até porque se não há reclamações, no final a avaliação é 100% positiva!

Esperemos que alguem segure a LPKS porque a este andamento muita gente já não se identifica com aquela prova!

A família em Fátima

Eu e o afilhadinho na Costa de Caparica

Entrevista de Dário Almeida

2010-05-18T21:23:00.001+01:00

Tive o prazer de responder a uma entrevista realizada por Dário Almeida, karateca açoriano que tem tido excelentes resultados competitivos nos ultimos anos. Parabéns pela iniciativa e deixo aqui o meu obrigado.

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Vejam a entrevista na integra AQUI

Fotos do Curso em Bilbao

2010-05-10T20:30:00.004+01:00

David San e Mariko San

Aoki Sensei Naka Sensei

Osaka Sensei Aoki Sensei

Papi, David e eu

Una foto enviada por mi amigo Peyman, que me ha dado el previlegio de compartir una foto con el y Osaka Sensei. Muchas gracias Pey.

2º Curso Internacional de Karate JKA e Aoki Bio-Energia

2010-05-10T12:14:00.006+01:00

Realizou-se os passados dias 7, 8 e 9 em Bilbao (Espanha), o 2º Curso Internacional de Karate JKA e Aoki Bio-Energia – Euskadi 2010.
A ministrar este grande evento estiveram Y. Osaka (8º Dan), O. Aoki (7º Dan) e T. Naka (6º Dan), três grandes mestres de origem japonesa que têm na actualidade grande importancia na divulgação do Karate por todo o mundo.

Y. Osaka é Director Executivo da Japan Karate Association e realiza anualmente dezenas de Cursos fora do Japão. Este foi também um grande competidor na época 70/80 onde ganhou vários Campeonatos do Mundo.

O. Aoki, que vive desde há muitos anos em Espanha, é Insctrutor Chefe da JKA Spain e Director da Aoki Bio-Energy & Karate School.

T. Naka é responsavel pela Divisão de Assuntos Gerais da JKA, foi Campeão do Japão em 1992 e participou como Actor em dois filmes nos anos de 2007 e 2009.

Estiveram presentes várias centenas de pessoas, oriundas de vários países como, Portugal, França, Alemanha, Inglaterra, China, Japão, Venezuela, etc.

Os instrutores Rui e José Jerónimo, estiveram presentes neste Curso, tanto na parte da Bio-Energia como do Karate, onde tiveram oportunidade de aprofundar todos os seus conhecimentos e trazer para as suas escolas novos ensinamentos.

Foi sem dúvida um Curso muito bom a nível técnico e onde podemos rever muitos colegas e amigos.

Parabéns a todos os que organizaram este magnífico Curso.

Em breve mais fotografias...

"Fonte: jeronimoclubes"

Portugal Karate Camp "2ª Edição"

2010-05-06T17:00:00.001+01:00

Mais novidades em breve!!!

Kata Livre

2010-04-26T21:40:00.004Z

Estágio Primavera UDKS 2010 "Sensei Ramos"

2010-04-26T11:03:00.002Z

Treino Nacional de Pré-Selecção FNK-P

2010-04-25T20:59:00.000Z

Realizou-se no passado sábado dia 24, no CAR do Jamor um Treino Nacional de Pré-Selecção da Federação Nacional de Karate - Portugal. Houve duas secções de treino, sendo que a primeira foi muito dura! Um aquecimento específico muito intenso, seguido de um kihon básico exigente e muito importante na base do karate, e para terminar um "novo" trabalho que exiguiu grande concentração e aplicação. Na sessão da tarde os kateiros realizaram katas com avaliações de árbitros nacionais e correcções muito uteis por parte do árbitro mundial G. Zaccaro, enquanto que os kumiteiros fizeram trabalho físico de musculação.

Aqui ficam algumas fotos de parte do grupo... Um abraço para todos!

Estágio de Primavera UDKS

2010-04-21T13:42:00.001Z

Alteração do Local e Mais Informações sobre o Estágio